100 способов бросить курить
Роман Бессонов, 2025
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Практическое руководство для тех, кто решил избавиться от зависимости от табака. Книга предлагает 100 проверенных методов и подходов, основанных на опыте людей, успешно бросивших курить. Здесь вы найдёте как психологические стратегии, так и физические методы, которые помогут справиться с тягой к сигаретам. Включены советы по расслаблению, изменению привычного образа жизни, использованию современных терапевтических практик и поддержки от близких. Каждый метод подробно объясняется и подкрепляется реальными примерами, что позволяет читателю выбрать подходящий способ, исходя из своих потребностей и условий. Этот путеводитель станет вашим надежным помощником на пути к здоровому и свободному от курения образу жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жанры
Другие книги автора
- 1000 хобби, которые стоит попробовать
- 100 лайфхаков с содой
- 100 лайфхаков с солью
- 100 лайфхаков с уксусом
- 100 программ в одну строчку кода Python
- 100 путей программиста
- 100 способов заработать на видеоиграх
- 100 способов получить удовольствие от видеоигр
- Изменяют, все!
- Придумай новое и станешь миллионером
- Техника, которая экономит время
- 100 устаревших технологий (2026)