101 шаг к мудрости бега
Альбина Тарасова, 2026
О книге
Бег — это не просто спорт. Это путь к лучшей версии себя. Книга «101 шаг к мудрости бега» — это не сборник сухих тренировочных планов и не руководство по технике. Это глубокая философская проза, рожденная на километрах беговых дорожек, в моменты изнурительных тренировок, триумфов и падений. В 11 главах и 101 размышлении автор исследует бег как мощнейший инструмент личностного роста. Здесь вы не найдете чужих цитат — только искренний, авторский взгляд на природу воли, преодоления и внутренней силы. Книга раскрывает, как дисциплина дарит настоящую свободу, почему боль всегда временна, а сдача — навсегда, и как научиться слышать свое сердце, когда разум требует остановиться. Эта книга станет надежным спутником как для опытных марафонцев, так и для тех, кто только делает свой первый, самый трудный шаг от дивана к двери. Но ее мудрость выходит далеко за пределы стадиона: это честный разговор о жизни, о характере и о том, как не сдаваться, когда на пути встают любые преграды.
Жанры
Другие книги автора
- 100 шагов к мудрости бега
- «Моя жизнь, рассказанная шёпотом»
- Арт-стрит Орла. Виртуальные экскурсии для детей старшего дошкольного возраста
- Бабушка Туманушка и маленькие храбрецы
- Вкус детства. Варенье из зелёных грецких орехов
- Дыхательная гимнастика по методике А. Н. Стрельниковой
- Играем по - русски
- Играем по башкирски
- Консультации для родителей
- Консультации для родителей "Музыка начинается в семье"
- Легенды бега. 50 чемпионов, изменивших историю спорта
- Мастерство учителя. Практика театральной педагогики