21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия
Дмитрий Подлужный, 2025
Цена от 690 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 690 ₽ |
| Литрес | Электронная | 690 ₽ |
О книге
Ты устал(а) от постоянной спешки, тревоги и внутреннего напряжения? Хочешь вернуть себе спокойствие, ясность и ощущение опоры внутри? Эта книга — твой надёжный проводник на пути к восстановлению. Перед тобой — простая, пошаговая программа на 21 день, основанная на методе аутотренинга. Внутри ты найдёшь: короткие и эффективные упражнения на каждый день формулы и визуализации для восстановления энергии и внутреннего баланса техники работы с эмоциями, мыслями и телесным напряжением советы по закреплению практики в повседневной жизни Аутотренинг — это не магия, а доступный каждому инструмент для настоящих перемен. Достаточно 10 минут в день, чтобы постепенно вернуть себе силу, спокойствие и уверенность. Начни сегодня. И уже через 21 день ты почувствуешь: ты стал(а) другим человеком — более целостным, устойчивым и наполненным изнутри.
Жанры
Другие книги автора
- Приключения Даринки. Тайна Долины Нарциссов
- Тайна Долины Нарциссов
- 25 простых и быстрых рецептов блюд в микроволновке
- 25 простых и быстрых рецептов блюд в микроволновки
- 25 рецептов блюд к Пасхе
- 25 рецептов сочного шашлыка
- 33 способа уничтожить муравейник: прощай, шестиногий сосед
- 99+ типов девушек, с которыми лучше не начинать отношения
- SMM от А до Я. Полный гид по продвижению в соцсетях
- iPhone против Android: как выбрать смартфон, который подойдёт именно тебе
- Арбитраж Трафика: Запуск и оптимизация компании. Книга 4
- Арбитраж Трафика: Источники трафика. Креатив. Библиотеки. Масштабирование. Книга 3