50 пищевых привычек. Как изменить пищевое поведение и всегда оставаться здоровым
Владимир Давыдов, 2026
Цена от 299 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 299 ₽ |
| Литрес | Электронная | 299 ₽ |
О книге
99% заболеваний человека вызваны нарушением питания. Процесс потребления пищи состоит из привычек. Они формируются на протяжении всей жизни на бессознательном уровне и большинство из них – являются вредными. Человек может начать вносить небольшие изменения в процесс питания, которые сразу начнут оказывать положительное влияние на физическое и психическое здоровье. Здоровые пищевые привычки, такие как: прерывистое голодание, отказ от переедания и перекусов, медленное питание, осознанное питание, сытость, питание 80/20, планирование питания, создание здоровой окружающей среды – это основа здорового образа жизни, долгой и активной жизни. В книге вы узнаете: почему человек ест, сколько еды нужно человеку, пищевые привычки и пищевое поведение, 4 закона формирования или слома пищевых привычек Джеймса Клира, роль пищевых триггеров. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жанры
Другие книги автора
- Мемуары двоих
- Невероятные приключения репортёра Смока в Эпохе клонов
- Папина сказка
- Прикосновение. рассказы о разных мирах
- Сказка про девочку Настю и страшные Страсти-Мордасти
- Хроники Клана Elite Foundation
- Биология. Для поступающих в вузы
- Биология. Терминологический словарь для поступающих в вузы
- Биология. Тесты для поступающих в вузы
- Медицинская биология и общая генетика
- Биология. Сборник задач для абитуриентов
- 125 методов увеличения продаж в пиццерии. Часть 1. Построение продаж в пиццерии