Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Игорь Васильевич Резько, 2024
Цена от 949 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Буквоед | Бумажная | 949 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 949 ₽ |
О книге
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. .В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов. . .Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов. . . .
Жанры
Другие книги автора
- Гармония цвета. Цвет в интерьере
- Мальчики, книга для вас. Советы от девочек
- Учимся мыслить: Для дошкольного возраста
- Загородный дом: Проекты. Строительство. Сметы расходов
- Автомобили (мЧудо-очки) (+стерео-очки) (пакет)
- Тайна имени для супердевочек.
- Моя первая энциклопедия для мальчиков
- Большая энциклопедия дошкольника
- Моя первая энциклопедия. Для девочек
- Большая книга оружия и военной техники для мальчиков
- В саду и огороде
- Времена года и природные явления