Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Маргарита Александровна Шевченко, 2024
Цена от 299 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 299 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 529 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 529 ₽ |
О книге
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться. В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут: • снимать напряжение; • бороться с комплексами; • обрести уверенность в себе; • повысить концентрацию внимания. Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!
Жанры
Другие книги автора
- Мандалы гармонии и медитации для восстановления энергии
- Магическая природа. Рисунки для медитации
- Магические узоры. Рисунки для медитации
- Магические цветы. Рисунки для медитации
- Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день
- Богатство. Психологические рисуночные тесты
- Психологические рисуночные тесты. Здоровье
- Рисуночные тесты в психологии: диагностика, самопознание, релаксация
- Арт-терапия. Рисуночные тесты для развития памяти и внимания
- Самодиагностика здоровья. Психологические рисуночные тесты
- Арт-терапия. Рисуночные тесты на определение типа личности и характера
- Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь