Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Илья Качай, 2020
Цена от 400 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 400 ₽ |
О книге
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Жанры
Другие книги автора
- 3Gсятое царство. Песни
- Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях
- Неклассическая и современная философия. История учений в конспективном изложении
- Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- Психотерапия тревожно-фобических расстройств
- Русская философия. История учений в конспективном изложении
- Словарь философских понятий. Тезисный глоссарий
- Философия. История учений в конспективном изложении
- 15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
- Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
- Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни
- Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций