Блюда, поддерживающие иммунитет
Эл Ли, 2025
О книге
Данный сборник рецептов представляет собой полный набор блюд для поддержания иммунитета, включающий завтраки, обеды, ужины, перекусы, смузи, салаты и десерты. Все рецепты разработаны с акцентом на сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы. Каждый рецепт сопровождается: Полным списком ингредиентов с точными количествами; Калорийностью на порцию для контроля энергетической ценности; Пошаговым описанием приготовления с практическими советами; Рекомендациями по подаче и текстуре, чтобы блюда выглядели аппетитно и сохраняли максимум полезных веществ. Сборник рассчитан на полную неделю питания, с возможностью добавления дополнительных смузи, салатов и лёгких закусок, что позволяет чередовать блюда и поддерживать разнообразие рациона.
Жанры
Другие книги автора
- " Диета для детоксикации по типу Дженнифер Лопес "
- "Питание после болезни: Меню на Месяц
- 12 блюд для 12 ударов курантов
- MIND. Питание для ума и памяти
- Street Food Deluxe: Домашняя версия
- «Smoothie & Soul: Напитки, меняющие жизнь»
- «Блины здоровья: нежность и легкость»
- «Ешь меня медленно»
- «Забавные Заместители»
- «Заколдованные рецепты сердца»
- «Записки сыщика на кухне»
- «Испытания и результаты»