Бросить курить по-нашему
Наталья Субашы, 2026
Цена от 490 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 490 ₽ |
| Литрес | Электронная | 490 ₽ |
О книге
Как бросить курить без силы воли и кодирования В России сигарета — это не просто привычка, а часть культуры, способ общения и легальный способ расслабиться. Поэтому запугивания и страшилки не работают: мы не боимся картинок с инфарктами. В курилке мы решаем больше вопросов, чем в кабинетах начальства. Автор этой книги — практикующий врач-психиатр-нарколог. Она без нравоучений и занудства разложила «русский перекур» под медицинским микроскопом и разработала метод отказа от табака, подходящий для нашего менталитета. Из книги вы узнаете: Почему сила воли здесь ни при чём и как выйти из дофаминовой ловушки. Как бросить курить, сохранив общение с коллегами и право на отдых. Как пережить вечеринку с алкоголем или аврал на работе без сигарет. Как настроить мозг на самоуважение вместо страха болезней. Хватит кормить табачные компании. Пора выйти из курилки! НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ