Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
Лао Минь, 2026
Цена от 419 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 419 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 479 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 629 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 629 ₽ |
О книге
К крепкому здоровью и высокому жизненному тонусу без стресса и чрезмерных нагрузок! Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах. Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности. Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению. Занятия цигун особенно полезны при: повышенном давлении; нарушениях сна; стрессе и тревоге; болях в мышцах и суставах; излишнем весе; снижении работоспособности; восстановлении после болезней и травм; запрете на повышенную физическую нагрузку. ООО «Издательство АСТ», 2023 Лао Минь, 2023
Жанры
Другие книги автора
- 244 китайских упражнения для тех, кому за 40
- 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
- Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия
- Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек. 200 упражнений, восстанавливающих энергию
- 500 китайских целительных приемов. Древние тайны здоровья
- Ипликатор Кузнецова и Пранамат. Верните здоровье своей спине и шее!
- Метод активации целительных точек. Тайна медицины Востока
- 500 простых китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
- Большой атлас целительных точек. 200 китайских оздоровительных упражнений
- Женское и мужское здоровье. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы Восточной медицины
- Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас. 3-е издание
- Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета