Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя

Вероника Хлебова, 2026

Цена от 529 ₽ в 3 магазинах.

Цены в магазинах

МагазинФорматЦена
ЛитресЭлектронная529 ₽
БуквоедБумажная549 ₽
Читай-городБумажная549 ₽
ЛитресАудиокнига649 ₽

О книге

Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях. ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения? Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам: уменьшить свои страхи и защиты; усилить ощущение базового доверия миру и безопасности; обнаружить детские травмы и ослабить их влияние; выдерживать неопределенность; опираться на веру в себя. Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Жанры

Другие книги автора

Все книги: Вероника Хлебова