Дневник заботы о себе
Сергей Турко, 2023
Цена от 879 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Буквоед | Бумажная | 879 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 879 ₽ |
О книге
Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут: • развивать позитивное мышление; • обращать внимание на свое самочувствие; • снимать стресс. Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения. Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.