ДОФАМИНОВЫЙ КАПКАН Как перепрошить мозг, вернуть утерянный фокус и делать сложные вещи легко в эпоху цифрового шума
ДМИТРИЙ РОЖКОВ, 2026
Цена от 439 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 439 ₽ |
| Литрес | Электронная | 439 ₽ |
О книге
Ты постоянно устаешь, ничего не успеваешь и залипаешь в телефоне? Чувствуешь, что жизнь проходит мимо, пока ты скроллишь ленту? Проблема не в твоей слабой силе воли. Проблема в том, что твоя дофаминовая система взломана алгоритмами соцсетей, новостных порталов и бесконечных уведомлений. Эта книга — не очередной сборник мотивационных советов. Это пошаговая инструкция по нейрохакингу, основанная на последних исследованиях нейробиологии и поведенческой психологии. Ты узнаешь: Почему сила воли не работает и что делать вместо неё Как за 48 часов сбросить дофаминовые настройки мозга Как спроектировать среду, чтобы фокус был путем наименьшего сопротивления Метод «Нейро-спринтов» — как работать 90 минут с максимальной отдачей Дофаминовое Меню — систему замены дешевых удовольствий на качественные Как защитить свои границы и не стать изгоем в мире, где все на связи 24/7 Эта книга изменит не то, как ты работаешь. Она изменит то, как ты живешь.
Жанры
Другие книги автора
- BIM И НЕЙРОСЕТИ: РЕВОЛЮЦИЯ В ПРОЕКТИРОВАНИИ И СМЕТНОМ ДЕЛЕ
- Автоматизированная блочно-модульная котельная. Практическое руководство по проектированию, монтажу и пусконаладке
- Автономный дом 2026. Инженерка, которая окупается
- Анатомия отделки
- Арматурщик. Профессия, которая держит бетон
- Бетонщик. Профессия, которая создаёт фундамент
- Бульдозерист. Профессия, которая сдвигает горы
- Геодезист. Профессия, которая задаёт точность
- ДЕНЬГИ ДО ВЕСНЫ
- Дом 2026: как построить и не устареть через 5 лет. Практическое руководство по технологиям, материалам и решениям, которые останутся актуальными в 2031 году
- Каменщик. Профессия, с которой начинается дом
- Кровельщик. Профессия, которая закрывает дом