Энергия и бодрость за 30 дней
Павел Иванов, 2026
Цена от 399 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 399 ₽ |
| Литрес | Электронная | 399 ₽ |
Электронная: за 30 дней цена была от 359 до 399 ₽.
О книге
Вы просыпаетесь уставшим, дотягиваете день на кофе и силе воли, а к вечеру чувствуете, что вас не хватает ни на работу, ни на близких, ни на себя? Эта книга для тех, кто привык считать хроническую усталость нормой и хочет вернуть больше ясности и сил без крайностей, биохакинг-экзотики и ложных обещаний. «Энергия и бодрость за 30 дней» предлагает не искать одну волшебную причину, а смотреть на систему: сон, ритм дня, восстановление, нагрузку, питание, движение, экранный шум и повседневные привычки, которые либо поддерживают ресурс, либо незаметно его крадут. В книге вы найдёте реалистичный маршрут на месяц и дальше: как перестать жить на остаточном заряде, выстроить более устойчивую основу для бодрости и вернуть в повседневность больше сил, спокойствия и внутреннего присутствия.
Жанры
Другие книги автора
- Лабиринт Венеры
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Путешествие скептика в потусторонний мир
- Жизнь после жизни есть. Мы знаем! Подлинные истории о встречах с потусторонним миром
- Жизнь после жизни есть. Я знаю!
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! 100 вопросов и ответов про потусторонний мир
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Доказано великими
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Погружение в потусторонний мир
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Трилогия
- Жизнь после жизни есть. Я знаю! Что ждет нас после смерти?
- Жизнь после смерти. Дары духовного мира для скорбящих и горюющих по своим любимым
- Как пережить смерть близкого. Пошаговая инструкция к новой жизни
- Онкология и Душа. Исцеление при помощи Духовного Мира. Книга для пациентов и их близких