Физические и дыхательные упражнения хатха-йоги для самолечения и сохранения здоровья
Денис Александрович Шевчук, 2026
О книге
Хатха-йога включает физические упражнения (асаны) и дыхательные упражнения (пранаямы), упражнения для глаз, которые, по мнению практикующих, помогают оздоровлять организм, развивать гибкость, координацию и выносливость, а также снижать уровень стресса. Однако перед началом занятий хатха-йогой рекомендуется проконсультироваться с врачами и инструктором, так как есть противопоказания. Выполнять упражнения может человек любого вероисповедания, совершенно не обязательно изучать индуизм, мантры и всякую иную религиозную информацию которую могут впаривать малограмотные деятели.
Жанры
Другие книги автора
- Профилактика вредных привычек. Алкоголь, табак, игровая/игорная и компьютерная зависимость, мат, блуд, аборты и др.
- Русско-английский краткий разговорник
- Английский словарь газетный для ускоренного изучения английского языка (25-й кадр)
- Английский словарь разговорный (25-й кадр) для ускоренного изучения английского языка
- Английский словарь технический (25-й кадр) для ускоренного изучения английского языка
- Английский язык для начинающих с нуля. Самоучитель с транскрипцией. Часть 1
- Англо-русский словарь юридических терминов для ускоренного изучения английского языка (25-й кадр)
- АстролоХия, или Почему астрологи и гадатели по таро всегда врут
- Курс логистики: учебник. Конспект лекций
- Личная эффективность для руководителей (менеджеров) и владельцев бизнеса
- Микроэкономика: учебник (курс для вузов)
- Продажи и привлечение клиентов: быстрый результат