Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия
Лао Минь, 2026
Цена от 369 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Буквоед | Бумажная | 369 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 369 ₽ |
О книге
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности. Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению. Занятия цигун особенно полезны при: • повышенном давлении; • нарушениях сна; • стрессе и тревоге; • болях в мышцах и суставах; • излишнем весе; • снижении работоспособности; • восстановлении после болезней и травм; • запрете на повышенную физическую нагрузку. Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци в нашем теле. И для этого не требуется волшебных таблеток или каких-то неимоверных усилий! У каждого из нас изначально есть все, чтобы жить долго и счастливо,гармонично и сбалансированно. Цигун — это комплексе простых и при этом удивительно действенных упражнений, позволяющих оздоровить тело и научиться управлять энергией ци. | Практикуя цигун, вы сможете: избавиться от застарелых № _ болезней, вернуть гибкость и подвижность суставам, восстановиться после травм; научиться бороться со стрессамии восста- навливаться после серьезных нагрузок; мягко нормализовать вес без строгих диет; укрепить силу воли, улучшить концентрацию | внимания и работоспособность.
Жанры
Другие книги автора
- 244 китайских упражнения для тех, кому за 40
- 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
- Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия
- Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек. 200 упражнений, восстанавливающих энергию
- 500 китайских целительных приемов. Древние тайны здоровья
- Ипликатор Кузнецова и Пранамат. Верните здоровье своей спине и шее!
- Метод активации целительных точек. Тайна медицины Востока
- 500 простых китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
- Большой атлас целительных точек. 200 китайских оздоровительных упражнений
- Женское и мужское здоровье. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы Восточной медицины
- Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас. 3-е издание
- Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета