Худеем без запретов. Новая философия питания
Вадим Корниенко, 2025
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Эта книга предлагает новый взгляд на похудение — без диет, запретов и чувства вины. Она учит слушать своё тело, понимать сигналы голода и насыщения, управлять эмоциями и стрессом без переедания, а также постепенно формировать здоровые привычки, которые остаются навсегда. Пошаговые рекомендации, практические упражнения и истории реальных людей показывают, как сделать стройность естественной частью жизни, наслаждаться едой и сохранять лёгкость тела и духа.
Жанры
Другие книги автора
- 120 Русских пословиц
- 7 Врат. Путь к себе настоящему
- Башня забытых снов
- Без шума и героизма
- Введение в криптовалюту
- Вдохновение для души. Путеводитель по саморазвитию
- Внутренний дом
- Время, которое мы выбираем
- Второе дыхание
- Выход из круга. Как перестать застревать в старых сценариях
- Гармония Природы и Духа
- Глубокая настройка