Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Вячеслав Пигарев, 2023
Цена от 249 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 249 ₽ |
| Литрес | Электронная | 249 ₽ |
О книге
В этой книге вы узнаете об истории, научных основах и развитии ИГ, а также о методах, включая 16/8 и 5:2, которые позволяют вам адаптировать эту стратегию под свои потребности. Вы овладеете секретами эффективного похудения, поймете, как ИГ влияет на ваш метаболизм и уровни инсулина, и научитесь преодолевать психологические барьеры. Книга предоставит вам практические советы по созданию графика ИГ, разработке меню и поддержанию результатов на долгосрочной основе. Вы также узнаете, как ИГ влияет на ваше эмоциональное состояние и как управлять стрессом. Исследуйте мир ИГ и обретите здоровье, стройную фигуру и ощущение молодости. Эта книга поможет вам начать ваш путь к лучшей жизни, основанной на научных исследованиях и тысячелетних практиках. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жанры
Другие книги автора
- Wordle: как разгадывать и выигрывать?
- Ароматы Средиземья. Вдохновение в кулинарии и здоровом питании
- Аюрведическое питание: Гармония для организма и души
- Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом
- Васту для всех: Практическое руководство для начинающих
- Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте
- Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания
- Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущего
- Гастрономическое исцеление: Рецепты здоровья и энергии. Правильное питание
- Гений продаж. Раскройте свой потенциал и покорите рекорды
- Девушка с луны
- Детокс-диета: Очистите свой организм и достигните идеального веса