Искусство дыхания
Денни Пенман, 2017
Цена от 842 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| МИФ | Бумажная | 842 ₽ (нет в наличии) |
| Читай-город | Бумажная | 899 ₽ |
Бумажная: за 30 дней цена была от 842 до 1036 ₽.
О книге
Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело. Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно? Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира. Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом. И они действительно простые — как само дыхание.