Искусство говорить «нет»: как сохранять границы и уважать себя
Иван Крохов, 2025
Цена от 70 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 70 ₽ |
| Литрес | Электронная | 70 ₽ |
О книге
Мы привыкли соглашаться. С детства нас учат помогать, быть вежливыми, угождать другим. Но часто за этим скрывается усталость, выгорание и потеря себя. Умение говорить «нет» — это не эгоизм, а проявление силы, уважения к себе и своим границам. Книга «Искусство говорить «нет»» — практическое руководство для тех, кто хочет научиться жить честнее и свободнее. Вы узнаете: -почему нам так трудно отказывать и какие мифы мешают; -к чему приводит жизнь без границ и постоянное «да»; -как формируются здоровые границы и почему они важны для счастья; -техники уверенного отказа без чувства вины; -как сохранять баланс между «да» и «нет» в работе, отношениях и семье. Каждая глава содержит практические советы и упражнения, которые помогут шаг за шагом обрести внутреннюю силу и научиться ценить своё время. Эта книга станет вашим проводником к свободе, гармонии и самоуважению.
Жанры
Другие книги автора
- 10 причин банкротства и как их не допустить
- Азарт и как его избежать
- Английский по-русски: учимся говорить на слэнге
- Антиуспех: чему учат провалы
- Арина. За горизонтом
- Без долгов: книга про деньги, свободу и новую жизнь
- Бизнес 2025: как реализовать идеи в новой реальности
- Бизнес: деньги и ценности
- Бизнес: наследие и масштаб
- Битва с Ленью: Путь к Успеху
- В каждом падении спрятан взлёт
- В потоке: как найти состояние полной вовлечённости и жить на максимуме