Искусство пауз: как замедлиться, чтобы успеть больше
Иван Крохов, 2025
Цена от 70 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 70 ₽ |
О книге
Мы живём в мире, где ценится скорость: быстрые решения, молниеносные реакции, бесконечный поток информации. Но именно это постоянное ускорение приводит к усталости, тревоге и выгоранию. Настоящая сила — в умении остановиться. Книга «Искусство пауз» — это практическое руководство о том, как научиться замедляться, чтобы сохранить энергию, ясность и радость жизни. В ней вы узнаете: -почему жизнь без пауз ведёт к выгоранию и стрессу; -как паузы влияют на мозг, здоровье и продуктивность; -простые техники осознанных остановок: дыхание, прогулки, медитация, тишина; -как встроить паузы в работу, отношения и личную жизнь; -истории людей, которые нашли успех благодаря умению останавливаться. Каждая глава дополняется практическими советами и упражнениями, которые помогут встроить паузы в вашу повседневность. Эта книга научит вас находить баланс, успевать больше без выгорания и жить более гармоничной и счастливой жизнью.
Жанры
Другие книги автора
- 10 причин банкротства и как их не допустить
- Азарт и как его избежать
- Английский по-русски: учимся говорить на слэнге
- Антиуспех: чему учат провалы
- Арина. За горизонтом
- Без долгов: книга про деньги, свободу и новую жизнь
- Бизнес 2025: как реализовать идеи в новой реальности
- Бизнес: деньги и ценности
- Бизнес: наследие и масштаб
- Битва с Ленью: Путь к Успеху
- В каждом падении спрятан взлёт
- В потоке: как найти состояние полной вовлечённости и жить на максимуме