Как переписать код своего здоровья и долголетия (Часть 1)
Волков Александр, 2026
О книге
Здоровье и долголетие часто воспринимаются как вопрос генетики, удачи или возраста. Одним «повезло», другим — нет. Но что, если это лишь удобный миф? Что, если состояние тела, уровень энергии и даже скорость старения во многом определяются не наследственностью, а внутренними программами — привычками мышления, образом жизни и решениями, которые человек принимает каждый день? Книга «Как переписать код своего здоровья и долголетия (Часть 1)» предлагает новый, осознанный взгляд на здоровье как на систему, которую можно понять, изменить и выстроить заново. Автор Александр Волков рассматривает здоровье не только с точки зрения тела, но и через призму психологии, нейробиологии и поведения. Он показывает: организм — это не хрупкий механизм, а адаптивная система, которая постоянно подстраивается под то, как мы думаем, живём, реагируем на стресс и относимся к себе. Именно поэтому одни люди сохраняют ясность ума, энергию и активность долгие годы, а другие сталкиваются с хронической усталостью
Жанры
Другие книги автора
- Два брата
- Скитания
- Царьградская пленница
- Чудесный шар
- Волшебник Изумрудного города. Полное собрание
- След за кормой
- Зодчие
- 100 великих загадок астрономии
- Виктор Илюхин. Охотник за президентами
- Лев Рохлин. История одного убийства
- Сильнейшие гипнотические заговоры от лишнего веса, страхов, вредных привычек, психологических проблем
- Из жизни английских привидений