Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Руслан Владимирович Жуковец, 2024
Цена от 499 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Читай-город | Бумажная | 499 ₽ |
О книге
Руслан Жуковец - психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально "распирает грудь" (раскрывается диафрагма), от обиды - "в груди все сжимается" (проблемы с дыханием), от стыда хочется "сгореть" (жжение в теле), а от страха - "ноги подкашиваются" (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она "застревает" в теле, а в дальнейшем - превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь "укрощать" ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.
Жанры
Другие книги автора
- Книга об очевидном и неочевидном. Руководство для тех, кто хочет изменить себя
- Тёмная сторона поиска - Ключи к осознанности
- Наука духовного роста
- Путь преображения. Секс и духовный рост.
- Путь преображения: мистический опыт.
- Мистическая работа со снами. Практики самопознания
- Практика осознанности
- Истинные чудеса. Психология и эзотерика: новый взгляд
- Огонь стремления. Книга о суфийской Работе
- В присутствии Бога. Самопознание и мистический Путь в современном суфийском учении
- Книга о духовной работе. Руководство для искателей Истины