Как в современном мире бросить курить и навсегда отказаться от никотина
Арт Гаспаров, 2026
Цена от 1149 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 1149 ₽ |
О книге
Новая прорывная лекция Арта Гаспарова! Из лекции вы узнаете: Как Арт Гаспаров и его ученики легко бросают курить и быстро отказываются от никотина. Почему никотин в вейпах и гаджеты типа айкос вызывают привыкание сильнее, чем обычные сигареты. Как пошагово подготовить свой разум к отказу, чтобы бросить за один день без силы воли, мучений и чувства потери. Как пережить первые 5 самых сложных дней без никотина и заставить мозг снова вырабатывать 100% собственного, бесплатного дофамина. Почему нельзя опираться только на "Лёгкий способ бросить курить" Аллена Карра и какие другие инструменты из новой психологии обязательно стоит добавить. Как с точки зрения дипломатии грамотно объяснять людям, что вы больше не курите, чтобы не провоцировать конфликты, заручиться поддержкой и уважением. Как спокойно находиться в курящей компании и вообще не испытывать тяги к затяжке. Как уберечь детей и внуков от той самой "Первой затяжки". И это только часть материалов, которые Арт подготовил.
Жанры
Другие книги автора
- Как стать дипломатом в разговоре
- Как стать дипломатом в семье и отношениях
- Как уверенно общаться с вредными и сложными людьми
- Секреты внутренней привлекательности
- 100 лучших публикаций
- 77 ежедневных манипуляций
- Искусство комплиментов: как с помощью магии слов ловко очаровывать людей
- Слово за слово: искусство переговоров в реальной жизни
- Влюбиться в жизнь: 100 историй, которые изменят ваш взгляд на мир
- Лекция «Прорыв в мышлении»
- Лекция: «Как по-настоящему поверить в себя»
- 99 секретов общения