Когда больше нет сил: честная книга о выгорании и усталости
Александр Костин., 2026
Цена от 349 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 349 ₽ |
О книге
Выгорание подкрадывается незаметно. Сначала пропадает радость, затем — силы, а потом и ощущение смысла. Эта книга — честное и глубокое руководство для тех, кто устал жить на износе, но не готов мириться с пустотой и постоянной усталостью. Здесь нет мотивационных лозунгов и универсальных рецептов. Вместо этого — внимательный разговор о том, как на самом деле возникает выгорание, почему отдых перестаёт помогать и что стоит за ощущением «я больше не могу». Книга помогает распознать ранние сигналы истощения, понять роль границ, ценностей, тела и эмоций, а главное — выстроить путь восстановления без насилия над собой. Это практичный и бережный взгляд на жизнь и работу после выгорания, который помогает вернуть контакт с собой и научиться жить устойчиво, не жертвуя здоровьем и смыслом.
Жанры
Другие книги автора
- Заговор Горбачева и Ельцина. Кто стоял за хозяевами Кремля?
- Петля Путина. Разбор полетов за 10 лет
- Сталин против партии. Разгадка гибели вождя
- Тайна болезни и смерти Пушкина
- Убийство Сталина. Все версии и еще одна
- Слово о полку Игореве – подделка тысячелетия
- Цифровой бизнес. Как с помощью аналитики вывести бизнес на новый уровень
- ChatGPT для начинающих
- ChatGPT. Полное руководство
- Claude AI. Полное руководство
- Midjourney. Полное руководство
- Perplexity. Полное руководство