Когда внутри неспокойно. Как понимать свои эмоции и помогать себе
Цена от 349 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 349 ₽ |
| Литрес | Электронная | 349 ₽ |
О книге
Одна чужая фраза. Ваш испорченный вечер. Снова. Потом вы срываетесь на близких, вините себя и обещаете больше так не делать. Если этот круг знаком, пора разобраться, что запускает вашу реакцию. Почему задевает замечание, откуда берутся зависть и страх, как заметить растущее напряжение и выразить недовольство до ссоры? В книге есть бытовые истории и приёмы самонаблюдения, которые помогают подступиться к этим вопросам без сложной терминологии. Начните читать, пока очередное «да всё нормально» ещё не превратилось в крик. Ваши вечера и отношения стоят того, чтобы научиться беречь их.
Жанры
Другие книги автора
- Темные туннели
- В интересах революции
- Непогребенные
- Рублевка
- Метро 2033. Московские туннели (сборник)
- Рублевка-3. Книга Мертвых
- Боевые машины. Раскраска для мальчиков
- Большие гонки. Раскраска для мальчиков
- Полезные машины. Раскраска для мальчиков
- Гибель «Евроопта»
- Метро 2033: Харам Бурум
- Метро 2033: Высшая сила