Краткое содержание «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь»
Елена Бровко, 2017
Цена от 150 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 150 ₽ |
О книге
Этот текст — сокращенная версия книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Уверенные в себе люди имеют гораздо больше, чем неуверенные. Они больше зарабатывают, у них более насыщенные отношения с другими, они получают от жизни «неожиданные» подарки. К счастью, каждый в любом возрасте может обрести уверенность в себе и добиться в жизни большего. Уверенность в себе – это не всегда отсутствие страхов. Всех людей что-то пугает и сбивает с толку, все волнуются по поводу важных проектов на работе или трудностей в личной жизни. Но, в отличие от других, уверенные люди умеют справляться с негативными чувствами и ведут себя в сложных ситуациях конструктивно. В прошлом Роб Янг, автор книги, сам страдал от необоснованных страхов. Например, необходимость выступить перед аудиторией заставляла его каменеть и чувствовать себя разбитым; он признается, что перед выступлением еле сдерживал рвотные позывы. Но затем он натренировал себя до такой степени, что ему стало нравиться выступать перед многочисленной публикой. Сегодня он как психолог-эксперт с удовольствием принимает участие в телевизионных программах – начиная от шоу BBC и новостей CNN до передачи «Большой брат». Справиться со своей неуверенностью ему помогли приемы, взятые из когнитивной поведенческой терапии, спортивной психологии, нейролингвистического программирования и позитивной психологии. В своей книге он определяет уверенность как способность в любой ситуации справляться с сиюминутными эмоциями и выполнять действия, необходимые для достижения долгосрочных целей. В обзоре по материалам книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» мы расскажем, как просто справляться с волнением в определенных ситуациях – при публичном выступлении, споре с коллегой, назначении свидания, собеседовании, сдаче экзамена. Напоминаем, что этот текст — краткое изложение книги
Жанры
Другие книги автора
- Самоучитель игры на гитаре без нот
- Краткое содержание «Бизнес в стиле фанк навсегда. Капитализм в удовольствие»
- Краткое содержание «Быстрое чтение за 10 дней»
- Краткое содержание «Великолепный мозг в любом возрасте»
- Краткое содержание «Возрастные кризисы»
- Краткое содержание «Детская агрессивность. Теория и практика воспитания без конфликтов»
- Краткое содержание «Длинный хвост. Новая модель ведения бизнеса»
- Краткое содержание «Доигрались. Как поколение геймеров навсегда меняет бизнес-среду»
- Краткое содержание «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»
- Краткое содержание «Искусство мыслить масштабно»
- Краткое содержание «Искусство объяснять. Как сделать так, чтобы вас понимали с полуслова»
- Краткое содержание «Как делать большие деньги в малом бизнесе. Неочевидные правила, которые должен знать любой владелец малого бизнеса»