Курс практической психологии
Учитель Начальной, 2026
Цена от 399 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 399 ₽ |
О книге
«Курс практической психологии» — системное руководство из 20 глав, которое помогает применять психологические знания в повседневной жизни. Книга учит понимать себя, управлять эмоциями и стрессом, выстраивать здоровые отношения, преодолевать прокрастинацию, формировать полезные привычки и принимать осознанные решения. Каждая глава сочетает понятную теорию, жизненные примеры и конкретные упражнения, которые можно начать выполнять сразу. Читатель получает рабочие инструменты: техники саморегуляции, «Я-высказывания», матрицу приоритетов, методы работы с когнитивными искажениями, экспозицию тревоги и систему ежедневных практик. Издание рассчитано на тех, кто хочет не просто узнать больше о психологии, а реально изменить качество жизни — повысить уверенность, улучшить общение и выстроить устойчивые навыки самоподдержки. Подходит для самостоятельного изучения и как база для личной программы развития.
Жанры
Другие книги автора
- Как бесплатно или за низкую плату получить землю от государства
- Как научить ребенка читать,писать и считать. Почему ребенок не может научиться этому в школе
- Курс 3D-моделирование и 3D-печать
- Курс Нейросети в работе юриста
- Курс Реверс инжиниринг информационных систем
- Курс Хаскель от джуна до мидла
- Курс автослесаря
- Курс автоэлектрика
- Курс актерского мастерства
- Курс дизайнера интерьеров
- Курс компьютерной графики
- Курс мастера макияжа - визажиста