Лекция «Мозг и сон»
Вячеслав Альбертович Дубынин, 2022
Цена от 260 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 260 ₽ |
О книге
Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на работу. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не берется сказать, насколько эти истории соответствуют истине. Зато он точно знает, чем для нас опасны подобные режимы сна и бодрствования. Ведь пока мы спим, мозг выполняет важную работу: удаляет отходы обмена веществ, обрабатывает полученную днем информацию, помогает организму восстановиться. На лекции узнаем: — где находятся биологические часы нашего мозга; — как изучают состояние нервной системы с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ); — что такое «медленноволновой» и парадоксальный сон; — откуда берутся и что означают сновидения; — как действуют снотворные и всем ли можно принимать мелатонин. Обязательно обсудим, почему после еды так хочется спать и что надежнее устраняет сонливость — стресс или кофеин. «Сон — неоднородное состояние, и это хорошо понимали уже древние греки. Они подметили, что у человека есть два состояния сна: сон-отдых и сон со сновидениями, когда мозг обрабатывал некую информацию. У греков было даже целых два бога сна — Гипнос, который отвечал за спокойную фазу, и Морфей, навевающий сны. С тех пор ученые открыли много нового о сне. Но немало вопросов еще остается», — говорит Вячеслав Дубынин. Вячеслав Дубынин — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова. Специалист в области общей физиологии, нейробиологии и психофармакологии. Автор более 100 научных работ, нескольких учебников по физиологии, а также научно-популярной книги «Мозг и его потребности».
Жанры
Другие книги автора
- Лекция «Нейробиология родительской заботы. Как наука объясняет любовь и отношения в семье»
- Лекция «Что съесть, чтобы похудеть. Как подружиться со своим центром голода и питаться по науке»
- Лекция «Мозг: как мы думаем и принимаем решения»
- Лекция «Мозг: как мы учимся и почему мы забываем»
- Лекция «Химия чувств и эмоций»
- Мозг и его потребности: От питания до признания
- Тело человека
- Мозг и нервная система
- Птицы. Биология. Физиология
- Мозг и его потребности. Ежедневник
- Мозг: азарт и любовь. Почему мы теряем голову от риска, игр, страсти и ревности
- Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к вкусному и новому