Лестница субъектности: 12 ступеней от жалобы к результату
Альберт Рауисович Сафин, 2025
О книге
Лестница субъектности — авторская психологическая модель, описывающая путь человека от пассивной позиции жертвы обстоятельств к осознанному авторству собственной жизни. Модель состоит из двенадцати последовательных ступеней: от первичного эмоционального дискомфорта к результату, рефлексии и, наконец, к интернализации навыка. Главная ценность модели — не в решении конкретной проблемы, а в передаче универсального инструмента: клиент учится самостоятельно проходить этот путь в любой жизненной ситуации. Модель интегрирует инструменты КПТ, психоанализа, экзистенциальной терапии, гуманистической психологии и коучинга, предоставляя терапевту чёткую навигацию на каждом этапе работы. В основе лестницы — философия, утверждающая: между стимулом и реакцией всегда есть пространство выбора. И именно в этом пространстве живёт человеческая свобода.
Жанры
Другие книги автора
- Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно
- Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить
- Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство
- Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
- Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности
- Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность
- Ныть или жить: еженедельник
- Подарочек на каждый день. 46 карт для правильного настроя
- Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства
- 100 открытых вопросов для настоящих изменений
- 25 законов денег: ваше практическое руководство к финансовой осознанности и процветанию
- QCIC: 321-дневная программа по улучшению качества жизни