Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Александра Николаевна Калинина, Елена Шадрина, 2024
Цена от 409 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 409 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 439 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 487 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 487 ₽ |
О книге
Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование — наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы. Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться. Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними. В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние. Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Жанры
Другие книги автора
- Детективы из 4«А». Дело о ниндзя и другие тайны
- Вонючие истории
- Детективы из 4 "А". Здравствуй, Шерлок Крутиков!
- Дракоты и Золотой Глаз
- Хранители тайны миров
- Волшебная сова и К. Том 1. Опасная книга
- Волшебная сова и К. Том 2. Тайна единорога
- Волшебная сова и К. Том 3. Секрет шкатулки
- Волшебная сова и К. Том 4. Паутина чудес
- Детективы из 4"А"
- Коза-Диноза
- Приключения Ваваки