Мозг и гормоны – кто главный?
Сергей Смирнов, 2023
О книге
С каждым годом, да что там – с каждым днём мир становится всё более непредсказуемым: даже самые опытные футурологи решаются прогнозировать будущее только со множеством оговорок, версификаций, уточнений… И единственной настоящей точкой опоры в этом водовороте хаоса для любого из нас остаётся то, что хоть как-то, но нам подвластно – то есть мы сами: наше тело, наш разум, наша душа. Поэтому ценность физического, ментального и психического здоровья – опять же день от дня – неуклонно растёт, порождая множество изысканий на тему «Как стать лучшей версией себя». Данная книга пытается их систематизировать, чтобы если не отыскать в «скирде» знаний волшебную ЗОЖ-иглу, то максимально приблизиться к её острию. Безусловная ценность этой работы, что все предлагаемые на её страницах рецепты опробованы автором – сертифицированным фитнес-тренером (ID154202184) Сергеем Смирновым – на личном опыте. Н. Махлина
Жанры
Другие книги автора
- Бриллиантовый Лес / (мягк) (От 7 до 12). Смирнов С. (Алим)
- Герои Брестской крепости
- Адмирал Колчак. Неизвестное об известном
- Голос Камня
- Непередаваемые прелести советской Прибалтики (сборник)
- Применение Moodle 2.3 для организации дистанционной поддержки образовательного процесса
- Там, где кончается организация, там – начинается флот! (сборник)
- На границе стихий. Проза
- 1+4. Одна правдивая история и четыре байки
- Как капитан Кольцов получил очередное воинское звание. Байка
- Красавица и спецназовец. Байка
- Слепой офтальмолог. Байка