Не ешь это! Пищевые ловушки нашего времени
Александр Сивичев, 2025
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 299 ₽ |
О книге
Что мы на самом деле едим — и почему это важно? Эта книга — о том, как изменилась еда за последние десятилетия и как научиться разбираться в ней без паники, но с ясной головой. Здесь нет сложных формул и запугивания: только факты, логика и наглядные объяснения. Вы узнаете, из чего на самом деле состоят продукты, как пища влияет на здоровье, почему привычки питания формируются с детства — и как ими манипулируют. Мы расскажем, чем опасны пищевые добавки, что скрывают этикетки, как изменилось производство еды и почему “здоровое питание стало одновременно и трендом, и ловушкой. В книге рассматриваются реальные потребности организма на разных этапах жизни и даются практические рекомендации: как питаться в жару и в холод, при похудении или наборе мышечной массы, в молодости и в зрелом возрасте. Это не диета. Это инструкция к пониманию современной еды.
Жанры
Другие книги автора
- COVID-19: Что это было?
- Если у вас нет ветеринара. Руководство по диагностике животных на основе симптомов
- Если у вас нет врача. Руководство по самостоятельной диагностике на основе симптомов
- Женщины: Как следует знакомиться и находить общий язык с ними. Справочник для мужчин
- Игры без смысла. Как выигрывать там, где здравый смысл не работает
- Интернет как он есть: От военных сетей до цифровых миражей свободы
- Искусство манипуляции: От магии и ритуалов до цифровых сетей
- Исторические уроки и неучтённые аспекты современной эволюции
- Как работает суд: простыми словами.Что нужно знать о суде, если ты не юрист
- Культура силы: как перестать быть жертвой и начать управлять своей судьбой
- Ментальные ловушки: Как не стать жертвой культурных мифов и идеологий
- Мужчины: Как понимать, привлекать и строить отношения в цифровую эпоху. Справочник для женщин