Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Альберт Рауисович Сафин, 2025
Цена от 482 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 482 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 574 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 1299 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 1299 ₽ |
О книге
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни. Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям. А еще вы: - научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их; - перестанете жить и реагировать на автомате; - почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Жанры
Другие книги автора
- Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно
- Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить
- Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство
- Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
- Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности
- Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность
- Ныть или жить: еженедельник
- Подарочек на каждый день. 46 карт для правильного настроя
- Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства
- 100 открытых вопросов для настоящих изменений
- 25 законов денег: ваше практическое руководство к финансовой осознанности и процветанию
- QCIC: 321-дневная программа по улучшению качества жизни