Очистить разум. Новый путь от тревоги к внутренней силе
Адриан Нортвейл, 2026
Цена от 439 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 439 ₽ |
| Литрес | Электронная | 439 ₽ |
О книге
Когда внутри бесконечный шум, совет «просто успокойся» звучит почти как издевательство. Эта книга предлагает другой маршрут: не подавлять тревогу, а добраться до того внутреннего центра, из которого она перестает управлять всей жизнью. Автор строит собственную систему «Чэнсинь», соединяя идеи западной психологии, восточных традиций, работу с эмоциями, отношениями, травматическим опытом, средой, старением, подсознанием и снами. В книге есть не только теория, но и десять практических методов, работа с личным пространством, упражнения для самонаблюдения и даже взгляд на возможности искусственного интеллекта в психологии. Это чтение для тех, кому мало поверхностного «мысли позитивно». Если хочется не временно заглушить внутренний хаос, а собрать более ясную и устойчивую опору внутри себя, начни отсюда.
Жанры
Другие книги автора
- 120 людей, которые изменили мир. Истории тех, кто оставил след в истории
- 24 часа. Как перестать прожигать жизнь незаметно для себя
- 365 законов бизнеса. Китайская мудрость торговли на каждый день
- 45 привычек сильного мышления
- 50 дней внутри депрессии. Дневник человека, который улыбается и страдает молча
- Etsy от хобби к доходу. Как продавать ручные изделия на мировой площадке
- Xiaomi. Бизнес-империя без аналогов. Как устроена компания Лэй Цзюня
- Академия Сунь-цзы. Военная стратегия для современного лидера
- Без колебаний. Как перестать сомневаться и начать действовать
- Бизнес растет. Вы живете. Выстраивайте процессы, делегируйте и возвращайте себе время
- Бизнес, который понимает людей. Как превратить ИИ в рабочую систему
- Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в голове