От паники до посадки
Никита Викторович Панарин, 2026
Цена от 399 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 399 ₽ |
| Литрес | Электронная | 399 ₽ |
О книге
Ты не боишься самолета. Ты боишься того, что паника накроет тебя прямо в кресле, откуда некуда деться, и сделать с этим будет нечего. Когда отпуск превращается в ужас, потому что все время думаешь не о море, а об обратном рейсе. Когда приходится прятать панику от детей и коллег, потому что стыдно, что взрослый, собранный человек вдруг теряет над собой контроль. Ты уже пробовал статьи про устройство самолета, дыхание по квадрату, может даже курсы. Не помогло. И дело в том, что почти все доступные решения целятся не туда. В этой книге я собрал все, что понял за годы практики. Почему логика и статистика не работают против иррационального страха. Что на самом деле происходит с телом во время паники, и почему это не опасно. Четыре разных механизма, которые прячутся за словом "аэрофобия", и как понять, какой твой. Скрытую функцию, которую тревога иногда выполняет в жизни человека, и о которой молчат почти все остальные книги на эту тему. Шесть техник первой помощи.
Жанры
Другие книги автора
- Маркетинг для стоматологических клиник и стоматологов. Как забить свое кресло пациентами
- Как превратить бренд одежды в денежную машину
- Карты, которые продают: Как превратить локацию в конкурентное преимущество
- Аэрофобия: как избавиться от фобии
- Преодоление аэрофобии: Путь к свободе
- Аэрофобия: как справиться со страхом полетов и начать летать без таблеток и алкоголя