Почему я столько ем? Реальные причины переедания и как с ними справиться
Томилова Анастасия Владимировна
Цена от 1159 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Буквоед | Бумажная | 1159 ₽ (нет в наличии) |
| Читай-город | Бумажная | 1159 ₽ (нет в наличии) |
О книге
Психолог и специалист по пищевому поведению Анастасия Томилова помогает разобраться, почему мы переедаем и как перестать заедать эмоции. В книге собраны практические инструменты, которые помогут отличать физический голод от эмоционального, менять привычные пищевые сценарии, справляться с перееданием и снижать вес без постоянной борьбы с аппетитом.