Похудение после 30. Как вернуть форму без экстремальных диет, голодовок и жизни в запретах
Смирнов Максим, 2026
Цена от 599 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 599 ₽ |
О книге
В книге — понятная физиология без мифов, система питания без запретных продуктов, силовые и кардио без фитнес-фанатизма, работа со сном и стрессом, алгоритм плато, 12-недельный план и готовые шаблоны. Главный результат — не краткий марафон, а форма, которую не приходится постоянно спасать новой диетой.
Жанры
Другие книги автора
- Роман на салфетках. Сборник рассказов
- Сказки для взрослых. И не только…
- Афина Риттер и город будущего
- Так говорила Зверушка. Повесть
- Арбитраж трафика. Путь к успеху
- Весна100
- Девушка в поисках исчезнувшего мужа и себя
- Как зарабатывать на трафике. Арбитраж трафика от а до я
- 50 ошибок в Яндекс Директе
- ChatGPT для работы - как экономить часы на рутине каждый день
- Автоматизация бизнеса с помощью ИИ — какие задачи можно передать нейросетям
- Арбитраж трафика для новичков