Практическая психология за день
Михаил Чернета, 2026
Цена от 379 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 379 ₽ |
| Литрес | Аудиокнига | 399 ₽ |
О книге
Эта книга — не академический учебник по психологии, а прикладной путеводитель для тех, кто хочет за один день понять, как устроено его мышление, и получить конкретные инструменты для изменения жизни. В основе книги — пятнадцать простых, но фундаментальных идей: от того, что мысли формируют реальность, до того, что тревога — это сигнал о нехватке ресурсов, а не приговор. Каждая глава сочетает научные данные из когнитивной психологии, нейробиологии привычек и поведенческой экономики с житейскими наблюдениями, культурными параллелями и практическими упражнениями, выполнимыми в течение одного дня. Книга написана для тех, кто устал от мотивационных лозунгов и хочет разобраться, что стоит за ними на самом деле — и как применить это уже сегодня.