Привычки за 30 дней

Павел Иванов, 2026

Цена от 399 ₽ в 1 магазине.

Цены в магазинах

МагазинФорматЦена
ЛитресАудиокнига399 ₽
ЛитресЭлектронная399 ₽

Электронная: за 30 дней цена была от 359 до 399 ₽.

О книге

Эта книга для тех, кто много раз пытался изменить привычки, но снова оказывался в цикле «рывок - срыв - самокритика». Она поможет перейти от хаотичных попыток «взяться за себя» к более спокойной и реалистичной системе повседневных действий. Павел Иванов показывает, почему привычки редко держатся на одной силе воли, как работает цикл привычки, как выбирать посильные шаги под свою жизнь, возвращаться после откатов и выстраивать опоры в сне, движении, работе и отдыхе. Это практическая книга без кликбейта и ложных обещаний. Она не предлагает новую жизнь за один день, а учит выстраивать устойчивый ритм, который помогает жить с большим порядком, ясностью и доверием к себе.

Жанры

Другие книги автора

Все книги: Павел Иванов