Простая Йога для Гибкости и Здоровья Позвоночника
Артем Новицкий, 2026
Цена от 299 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 299 ₽ |
| Литрес | Электронная | 299 ₽ |
О книге
Устали от боли и скованности в спине? Мечтаете о гибком и здоровом позвоночнике, но кажется, что йога это сложно и не для вас? Эта книга разрушит все стереотипы! Простая йога для гибкости и здоровья позвоночника это понятное и безопасное руководство для новичков любого возраста. Внутри вас ждут пошаговые комплексы асан, специально подобранные для начинающих. Вы научитесь снимать напряжение в шее и спине, укреплять мышечный корсет, улучшать осанку и возвращать телу природную подвижность. Все упражнения подробно описаны, с акцентом на правильное выполнение и ощущения. Книга включает утренние и вечерние практики, экспресс-комплексы для офиса и стратегии интеграции йоги в повседневную жизнь. Начните свой путь к здоровой спине и полноценной жизни без боли уже сегодня!
Жанры
Другие книги автора
- Instagram Guides как инструмент эксперта
- Instagram Live который продает
- Telegram Машина продаж
- Анатомия фишинга как устроены атаки изнутри
- Антистресс для Женщин Тело Дыхание Эмоции
- Аутизм без страха жизнь без границ
- Аутизм и школа. Как добиться успеха
- Бизнес на автомобилях 10 идей
- Бизнес на аренде. Ниши и управление
- Бизнес на прокате детских товаров
- Бизнес-Партнерство Как Сохранить Дружбу и Деньги
- Братья и сестры особенного ребенка быть рядом