Путь к свету: как выйти из депрессии и научиться радоваться жизни
Ярослав Мудрый, 2025
Цена от 50 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 50 ₽ |
| Литрес | Электронная | 50 ₽ |
О книге
"Путь к свету" — это практическое руководство для тех, кто устал от депрессии и хочет вернуть себе радость жизни. В книге нет абстрактных советов — только проверенные психологические техники, упражнения для тела и разума, а также четкие инструкции, как: Прервать цикл негативных мыслей Вернуть способность чувствовать удовольствие Перестать жить прошлыми ошибками Построить поддерживающие отношения Предотвратить возвращение депрессии Написанная просто и честно, эта книга станет вашим спутником на пути к свету — шаг за шагом, день за днём. Для кого: Для тех, кто устал просто "держаться" и готов действовать.
Жанры
Другие книги автора
- 10 лет без мяса
- 14 лет без герпеса
- Братья наши меньшие
- 100 любопытных фактов для детей о животных
- 100 мощных аффирмаций для женщин, желающих снизить вес
- 100 мощных аффирмаций для одиноких людей
- 1000 аффирмаций для женщин
- 50 бюджетных веганских рецептов из гречки
- Большое открытие: Школа и ее секреты
- Бросайте курить с помощью аффирмаций (Курение вредит здоровью)
- Веганские рецепты для начинающих
- Веганство – твой вклад в улучшение экологии