Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике
Екатерина Юрьевна Тур, 2025
Цена от 599 ₽ в 3 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 599 ₽ |
| Литрес | Электронная | 677 ₽ |
| Буквоед | Бумажная | 679 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 679 ₽ |
О книге
Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки – можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь. Эта тетрадь – ваш проводник в мир гармонии тела и души. Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии – путешествии к себе. Что внутри? Пошаговая работа с симптомами – прямо в тетради, в своем ритме; Дневник эмоций – чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело; Упражнения для проживания эмоций – наблюдайте, записывайте, чувствуйте; Трекеры – для отслеживания прогресса и новых привычек; Вопросы для саморефлексии – находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами; Бонус – QR–коды с медитациями и упражнениями. Тело никогда не лжет – оно кричит там, где молчит душа. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жанры
Другие книги автора
- Нейромедитация «Внутренний ребенок» для исцеления маленькой части, которая до сих пор живет внутри вас
- Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым
- ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
- Нейромедитация «Внутренняя Опора» для психосоматического восстановления через сознание, бессознательное и тело
- Голос моего тела. Метафорические карты для работы с психосоматикой
- Комплект из 2-х книг о психосоматике
- Метод медитации в психотерапевтической практике
- Научно-образовательная система «Реэнергия» по управлению эмоциональным интеллектом
- Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
- Женская психосоматика. Нейробиология стресса, эмоций и здоровья
- Создай свой лучший год. Еженедельник на 2027 год и дневник нейропрограммирования