Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Андрей Владимирович Курпатов, 2013
Цена от 356 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 356 ₽ |
О книге
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? Ранее книга выходила под названием «Средство от бессонницы. Практическое пособие». 8-е издание, переработанное и дополненное. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жанры
Другие книги автора
- 5 спасительных шагов. От депрессии к радости
- 1 совершенно секретная таблетка от страха
- 10 дельных вопросов. Деньги большого города
- 11 интимных вопросов. Секс большого города
- 3 главных вопроса. Семейное счастье
- 7 этажей взаимопонимания. Язык тела и образ мысли
- Быть эгоистом. Универсальные правила
- Дневник «канатного плясуна»
- Индивидуальные отношения. Теория и практика эмпатии
- Исправь своё детство. Универсальные правила
- Мужчина и женщина. Универсальные правила
- Наука о сексе. Универсальные правила. Часть 1