Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко

Культур-Мультур, 2025

Цена от 240 ₽ в 1 магазине.

Цены в магазинах

МагазинФорматЦена
ЛитресЭлектронная240 ₽
ЛитресАудиокнига270 ₽

О книге

«Эта книга - сокращенный пересказ произведения Rangan Chatterjee «Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Well-Being». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. За двадцать лет работы врачом общей практики доктор Ранган Чаттерджи убедился на собственном опыте, что одной мотивации не всегда достаточно для поддержания здорового образа жизни. Только научившись поддерживать собственное психическое благополучие и развивать в себе чувство счастья, мы сможем легко принимать эти решения. В книге «Счастливый ум» доктор Чаттерджи делится передовыми знаниями о науке счастья и раскрывает десять простых способов вернуть контроль над своим здоровьем. Книга содержит примеры из реальной жизни и более двадцати практических упражнений, включая уроки о том, как: Найти свой ритм Дистанцироваться от телефона Справляться с критикой Находитесь ли вы в кризисной ситуации или просто хотите испытать больше радости, эта книга поможет вам чувствовать себя спокойнее, увереннее и жить полной жизнью. Ваше тело и разум будут вам благодарны.»

Жанры

Другие книги автора

Все книги: Культур-Мультур