«Синдром отличника». Как перестать быть "отличником"
Дмитрий Малышев, 2026
Цена от 249 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 249 ₽ |
| Литрес | Электронная | 249 ₽ |
О книге
Стремление к идеалу может мешать жить по нескольким взаимосвязанным причинам. Во-первых, оно создаёт хроническое внутреннее напряжение: человек живёт в режиме постоянного самоконтроля и самокритики, что истощает эмоциональные и когнитивные ресурсы. Во-вторых, страх неудачи парализует инициативу: человек может откладывать важные решения, избегать новых вызовов или отказываться от возможностей, где нет гарантии идеального результата. В-третьих, зависимость от внешней валидации делает самооценку хрупкой: малейшая критика или отсутствие похвалы воспринимаются как крушение самоценности. В-четвёртых, перфекционистские стандарты часто недостижимы, что приводит к хроническому чувству неудовлетворённости, даже при объективно высоких результатах. В-пятых, синдром отличника может разрушать отношения: человек проецирует свои завышенные требования на окружающих, становится критичным, нетерпимым к ошибкам других или, напротив, избегает близости из страха быть увиденным несовершенным.
Жанры
Другие книги автора
- 10 критериев выбора жены
- 3 заблуждения о личном кризисе
- 3 лучшие позы для стимуляции точки G
- 3 шага к выходу из череды трудностей
- Архетипы Юнга и эзотерические символы - параллели и интерпретации
- Базовые правила ролевых игр
- Болезни холостяков
- Большая пятерка — психологическая модель личности
- В презервативе — не измена
- Вербальный интеллект
- Виды улыбок
- Висхолдинг. Манипулирование?