Синдром выжившего. Как строить планы, когда рушится всё вокруг
Кай Вектор, 2026
Цена от 196 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Электронная | 196 ₽ |
О книге
Книга для тех, кто устал ждать, пока всё наладится. Без токсичного позитива и пустых лозунгов. Только конкретные шаги, основанные на нейробиологии и психологии, которые помогают действовать, когда будущее неясно, тревога зашкаливает. Внутри — инструменты, чтобы вернуть контроль над своей психикой, принимать решения в хаосе и находить ресурсы, даже когда кажется, что их больше нет. 30 глав — 30 простых действий. Это не про надежду, а про реальные шаги. Коротко, жёстко, по делу.
Жанры
Другие книги автора
- Буллинг. Как защитить себя и других
- Вечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём
- Взрывные привычки
- Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегда
- Вирус счастья. Почему ваши чувства – не ваши. Неизлечимая зараза обычного дня
- Выгорание. Как не сломаться и остаться в игре
- Диванный психолог. Ваше мнение никому не интересно. Инструкция по бережному общению.
- Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть. Как стать лучшей версией себя
- Жизнь на своей волне. Как перестать сравнивать себя с другими и найти свой путь
- Заткнись и слушай. Как слушать, чтобы слышать. Развитие навыков эмпатичного слушания
- Инструкция по сборке смысла: как разобрать и собрать реальность заново. Саморазвитие. Личностный рост. Мотивация. Успех
- Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием