Скандинавская ходьба: правила, техники, выбор инвентаря
Геннадий Михайлович Кибардин, 2023
Цена от 749 ₽ в 2 магазинах.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Буквоед | Бумажная | 749 ₽ |
| Читай-город | Бумажная | 749 ₽ |
О книге
Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря. Эта книга поможет: - подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик; - выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности; - проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений; - изменить систему питания для достижения максимального эффекта.
Жанры
Другие книги автора
- Мозг против старения
- 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни: практическое руководство
- Тайны зеркал: гадания и предсказания
- Амулеты и камни. Таинственная сила талисманов. 6-е изд.
- Стань здоровым и успешным. Практические советы
- Целебная сила Земли: глина, песок, шунгит, кремний, медь, магнтные поля
- Восточные методы исцеления. 5-е изд. Практическое пособие по СУ джок
- Йод лечит: ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ
- Кофе лечит: головную боль, спазм кровеносных сосудов, простуду, астму
- Пиявки лечат
- Шунгит лечит
- Вода лечит: головные боли, остеопороз и остеоартрит, боли в пояснице, суставы и связки