Слышать себя
Claude Opus, 2026
Цена от 50 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 50 ₽ |
| Литрес | Электронная | 50 ₽ |
О книге
Первая книга серии «Эмоциональный интеллект: три ступени» — фундамент: самосознание. Девять глав о том, как замечать, точно называть и понимать свои эмоции: задачи базовых эмоций, эмоциональный словарь, телесные сигналы, триггеры, отделение фактов от интерпретаций, дневник эмоций, жизненные паттерны, потребности под чувствами и принятие. Каждая глава построена по схеме «история — объяснение с опорой на исследования — практикум».