Сон: Загадка Коротких Ночей
Нейро Психолог, 2025
Цена от 199 ₽ в 1 магазине.
Цены в магазинах
| Магазин | Формат | Цена |
|---|---|---|
| Литрес | Аудиокнига | 199 ₽ |
| Литрес | Электронная | 199 ₽ |
О книге
Книга "Сон: Загадка Коротких Ночей" посвящена одной из самых актуальных проблем современного общества - короткому сну. Автор подробно исследует физиологию сна, причины, по которым сон кажется коротким, и последствия недостатка сна для здоровья. В книге также представлены стратегии продления сна, включая создание благоприятной среды для сна, разработку здоровых привычек сна и техники расслабления и управления стрессом. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся проблемами сна и здоровья. Она будет полезна как для людей, страдающих нарушениями сна, так и для специалистов в области медицины и психологии. Автор надеется, что книга поможет читателям лучше понять важность сна и найти эффективные способы улучшения качества своего сна.
Жанры
Другие книги автора
- Психологические Ловушки и Лайфхаки: Путеводитель по Развитию Самосознания и Эффективности
- Психологические ловушки и лайфхаки: Как избежать ошибок и улучшить свою жизнь
- Аутогенные тренировки: Путь к внутреннему балансу и гармонии
- Большие страхи маленького кошелька: Пениафобия – боязнь оказаться без денег
- Возвращение в детство: Путешествие через время
- Генетическая инженерия: Преимущества и риски
- Глюки нейросетей: Искусственный интеллект и человеческий мозг
- Искусственный интеллект в диагностике мозга: Применение ИИ для обработки энцефаллограмм
- Искусство Эффективной Коммуникации: Как Построить Успешные Отношения и Достичь Целей
- Искусство воспитания мужа: практическое руководство для счастливой семьи
- Искусство гармонии: Советы по воспитанию жены
- Искусство знакомства: Как завести новые отношения и расширить свой социальный круг